Táplálkozástani tanműhely - workshop

2 órás tanműhely, hogy jobban megismerhesd a tested táplálását!

Te eszel vagy táplálkozol? Honnan tudod megítélni, hogy amit ma magadhoz vettél az valóban egészséges volt? Egyáltalán mi az egészséges? Érdemes arra hagyatkozni, hogy mit kívánunk meg? A tápanyag sűrűséget, vagy a kalóriatartalmat figyeljük? Milyen étrendkiegészítőt vegyünk le a polcról?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ a Táplálkozás-Beállítás munkatársa, Szabó Dániel táplálkozástudományi szakember előadásában tematikus workshop-jainkon, hogy el tudj igazodni ebben az útvesztőben.

Témák, amelyeket érintünk:

  • Tipikus ételérzékenységek – mit tehetsz, ha érintett vagy?
  • Milyen a valódi éhség?
  • Mi a cirkadián ritmus?
  • Honnan érdemes tájékozódnod?
  • Mit tekinthetsz ideális állapotnak?
  • Kényes kérdések – emésztési körkép
  • Tej és kalcium?
  • Hiányokból adódó állapotok
  • Miért és mire jó a fermentált zöldség?
  • Szükséges-e az időszakos böjt? – Jót teszel-e vele?
  • Jobb-e többször keveset enni? – hasnyálmirigy körkép
  • Minden gyümölcs egyformán hasznosuló vitaminforrás? – Minden nap egy alma valóban távol tartja az orvost?
  • Függőségeink

Neked való az előadás, ha:

• Nyitott vagy elengedni a gyerekkorban rögzült szokásokat.
• Érdekelnek a tipikus dietetikán túli tudományos kutatások.
• Tényleg érteni szeretnéd, hogy mi miért történik a testedben.
• Nem a gyors megoldásokat keresed és hajlandó vagy tenni az egészségedért.
• Egy életen át alkalmazható megoldást keresel.

Szükséges előképzettség a tanműhelyhez?

Nem!

Szeretettel várunk, ha tanultál már a táplálkozásról, de akkor is, ha csak most ismerkedsz a témával.

Mennyibe kerül?

A 2 órás előadás díja 10.000 Ft/fő, amit a helyszínen tudsz kifizetni készpénzben.

Egyes tömbösített alkalmainkon több workshop-ot tartunk egymás után, a fenti összeg egy 2 órás előadás részvételére jogosít. Ha maradni szeretnél a többi előadáson, azt a szabad helyek függvényében természetesen a helyszínen is eldöntheted, de a jelentkezéskor is jelezheted, hogy melyik előadás(ok)on vennél részt.

Hol lesz?

A Mozgásfilozófia városmajori rendelőjében.

1122 Budapest, Városmajor utca 30.

A Széll Kálmán tértől és a Déli pályaudvartól egyaránt 10 perc sétára. Ha autóval jössz, az utcán meg tudsz állni, a parkolás 18 óra után ingyenes.

Mikor lesz a következő?

2019. október 12. (szombat) TÖMBÖSÍTETT ALKALOM:
9:00-11:00 Alap modul: Táplálkozási alapok
12:00-14:00 Közép modul: Az emésztőrendszer és az étrend
15:00-17:00 Kiegészítő modul: Étrend-kiegészítés és speciális étkezési formák

(Ezeket elvégezheted külön-külön, de akár egymás után is.)

2019. október 25. (péntek):
15:00-17:00 Alap modul: Táplálkozási alapok

2019. november 8. (péntek):
15:00-17:00 Közép modul: Az emésztőrendszer és az étrend

2019. november 22. (péntek):
15:00-17:00 Kiegészítő modul: Étrend-kiegészítés és speciális étkezési formák

 

Fontos!

Jelentkezéskor kérjük jelezd, hogy melyik időpontra, melyik tanműhelyen szeretnél részt venni!

Köszönjük.

Jelentkezek!







Az űrlap használatával elfogadod, hogy a weboldalon tároljuk az adataidat.

Hol és mikor lesz a képzés?

A képzéseket hétvégi napokon tartjuk, általában 10-től 18-ig.

Helyszín: Mozgásfilozófia Városmajor (1122 Budapest, Városmajor utca 30.)