Táplálkozástani tanműhely - workshop

Te eszel vagy táplálkozol? Honnan tudod megítélni, hogy amit ma magadhoz vettél az valóban egészséges volt? Egyáltalán mi az egészséges? Érdemes arra hagyatkozni, hogy mit kívánunk meg? A tápanyag sűrűséget, vagy a kalóriatartalmat figyeljük? Milyen étrendkiegészítőt vegyünk le a polcról?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ a Táplálkozás-Beállítás munkatársa, Szabó Dániel táplálkozástudományi szakember előadásában tematikus tanműhelyeinken, hogy el tudj igazodni ebben az útvesztőben.

Témák, amelyeket érintünk:

  • Táplálkozási alapok
  • Az emésztőrendszer és az étrend
  • Étrend-kiegészítés és speciális étkezési formák
  • Tipikus ételérzékenységek – mit tehetsz, ha érintett vagy?
  • Milyen a valódi éhség?
  • Mi a cirkadián ritmus?
  • Honnan érdemes tájékozódnod?
  • Mit tekinthetsz ideális állapotnak?
  • Kényes kérdések – emésztési körkép
  • Tej és kalcium?
  • Hiányokból adódó állapotok
  • Miért és mire jó a fermentált zöldség?
  • Szükséges-e az időszakos böjt? – Jót teszel-e vele?
  • Jobb-e többször keveset enni? – hasnyálmirigy körkép
  • Minden gyümölcs egyformán hasznosuló vitaminforrás? – Minden nap egy alma valóban távol tartja az orvost?
  • Függőségeink

Neked való az előadás, ha:

• Nyitott vagy elengedni a gyerekkorban rögzült szokásokat.
• Érdekelnek a tipikus dietetikán túli tudományos kutatások.
• Tényleg érteni szeretnéd, hogy mi miért történik a testedben.
• Nem a gyors megoldásokat keresed és hajlandó vagy tenni az egészségedért.
• Egy életen át alkalmazható megoldást keresel.

Szükséges előképzettség a tanműhelyhez?

Nem!

Szeretettel várunk, ha tanultál már a táplálkozásról, de akkor is, ha csak most ismerkedsz a témával.

Mennyibe kerül?

3 órás előadás díja 15.000 Ft/fő, amit az ONLINE megtartott oktatás előtt legkésőbb 1 héttel tudsz rendezni.

Hol lesz?

A Táplálkozástani tanműhely ONLINE lesz megtartva!

Mikor lesz a következő?

A Táplálkozástani tanműhely ONLINE lesz megtartva!

IDŐPONTOK:

2021. október 9.   10:00 – 13:00

2021. december 11.   10:00 – 13:00

(Kérlek, add meg jelentkezéskor, hogy melyik időpontban jönnél!)

Jelentkezek!









    Az űrlap használatával elfogadod, hogy a weboldalon tároljuk az adataidat.

    Hol és mikor lesz a képzés?

    A képzéseket hétvégi napokon tartjuk, általában 10-től 18-ig.

    Helyszín: Mozgásfilozófia Városmajor (1122 Budapest, Városmajor utca 30.)