Holisztikusan közelítünk meg minden problémát – ezért kezdjük a terápiádat minden esetben egy Mozgásos Testelemzéssel. Ennek segítségével rájövünk, hogy mi a kiváltó oka a panaszodnak, és ez milyen eltéréseket, diszbalanszokat okozott a testedben, amit nem hagyhatunk figyelmen kívül a gyógyulásod szempontjából.
Ezután állítjuk össze azt a mozgásprogramot, ami kifejezetten a Te problémarendszered megoldására a legalkalmasabb.
Bármilyen problémával fordulsz is hozzánk, a gyógytornát mindenképpen ezzel kezdjük.
A MoTe során ismerünk meg Téged, ekkor beszéljük meg a panaszaidat. Lényegében ez egy testanalizáló metodika, melynek során olyan egyszerű mozgásos teszteket kell végrehajtanod, amiből mi következtetni tudunk arra, hogy mi az oka a problémádnak. Figyeljük a mozgásodat, lényegében az egész testedet.
Erre alapozva készül a személyre szabott mozgásterápiád.
Hossza: kb. 1,5-2 óra
Díja: 20.000 Ft*
*Ha személyesen Kondor Judithoz szeretnél jönni MoTé-ra: 30.000 Ft
Ez egy elongáció alapú gyakorlat-rendszer (elongáció: a gerinc hosszirányú akaratlagos megnyúlása), melyből azokat a mozgásos feladatokat emeljük a tréningprogramodba, amelyekre a testednek szüksége van.
Általában ebből a gyakorlat-csomagból akkor is megtanítunk neked néhány alap gyakorlatot –ha nem terápiás, akkor preventív céllal–, hogy ha nem alakult ki eddig gerincbántalmad, akkor ne is alakuljon. Derékpanaszokra, gerincbántalmakra pedig ez a tökéletes megoldás.
Ezzel tanulhatod meg használni a tested, ez jelenti terápiás módszereink alapját. Ezért is elengedhetetlen, bármilyen terápiára is lesz szükséged a későbbiek folyamán.
Hossza: 1 óra
A problémádtól függően 5-20 alkalomra van szükség.
Díja: 10.000 Ft/óra*
*Ha személyesen Kondor Judithoz szeretnél jönni Intelligens Torna betanításra: 15.000 Ft
A LégzésNevelés® szó szerint a légzésünk nevelését végzi a legoptimálisabb használat céljával. Ez azt jelenti, ha gazdaságos a légzésünk, akkor a legtöbbet tudjuk kihozni a testmozgásunkból, a sportunkból, vagy akár a mindennapjainkból (például a beszédünkből, kitartásunkból, stressztűrésünkből). A LégzésNevelés® alapja az Intelligens Torna®, ami egyensúlyba hozza a mozgásos testet: izmokat, fasciákat, idegeket. Az első lépés a Mozgásos Testelemzés®, utána a személyre szabott Intelligens Torna® megtanulása. Erre épül a LégzésNevelés® gyakorlatanyaga, ami 2-4 hetente jelent néhány alkalmat.
Díja: 10.000 Ft/óra*
*Ha személyesen Kondor Judithoz szeretnél jönni: 15.000 Ft/óra
Manuálisan, vagyis kézzel végzett terápia. Ennek során az idegeket, az izmokat és az izmok hártyáját (fascia) egymáshoz képest rendezzük.
A zsibbadásos, diszkomfort érzettel járó, esetleg a definiálhatatlan tünetek esetében hatékony. (Például ha úgy érzed, nem egyforma a két lábad, szúró vagy csak furcsa érzésed van, vagy akár krónikus fejfájás gyötör.) Előnye, hogy azonnali terápiás javulást hoz.
Hossza: 1 óra
A problémádtól függően 5-10 alkalomra van szükség.
Díja: 12.000 Ft* (amennyiben a teljes órát a manuális terápia tölti ki)
*Ha személyesen Kondor Judithoz szeretnél jönni: 18.000 Ft
Színes ragasztószalagokkal törekszünk az izom megfelelő összehúzódásának támogatására. Az élsportban gyakorta alkalmazott technika ez, hiszen a szalag mechanikailag hat, semmilyen kémiai anyaggal nincs átitatva. Pusztán a felhelyezési (ragasztási) technikával támogatja a terápiát – kiegészítő technikaként alkalmazzuk.
A perifériás idegi tünetekre, zsibbadásra, kötélszerű húzódásra, nyilallásokra, gyengeség érzetre, kiboltosult porckorongra és porckorongsérvre is alkalmazható. Egyszerű gyakorlatok képezik ennek a módszernek a lényegét, melyet elongációban végeztetünk.
Önálló módszerként kevesebbet használjuk, inkább az Intelligens Tornát egészítjük ki vele.
Egy elongációs alapokra helyezett terápia, mely alkalmas a gerincferdülések kezelésének támogatására. Minél fiatalabb korban célszerű ezt a terápiás módszert (is) alkalmazni, mert 10-25 éves kor között hatékony igazán.
25 éves kor felett kevésbé hat a gerincferdülésre, ebben az esetben inkább az Intelligens Tornát használjuk.
Ha orvostól orvosig cipeled a problémádat, ha a kíváncsiság vezérel, esetleg régóta fáj már, vagy akár csak preventíven szeretnél önmagaddal foglalkozni, vedd fel velünk a kapcsolatot!