Derekasoknak a derékról – Mozgásfilozófus szemmel

Derék, Gerincsérv, Hátfájás, Okos/buta izmok

Derekasoknak a derékról, a mozgásfilozófus szemével: Gerincsérv és a buta hátizmok   A porckorongsérv viszonylag lassú kialakulása nem más, mint a gerinc kopásos folyamata. Na de mi az, hogy buta az izomzat? Olvashatsz erről előző szakmai posztunkban is: https://mozgasfilozofia.hu/buta-izmok-szenzomotoros-amnezia-mozgasfilozofus-szemmel/ A (túl-)használat miatt alakul ki a kopás, az elhasználódás. Mindezt gyorsítja, ha nem megfelelően működik, avagy…

A férfi derékfájdalom és a szexuális élet

Derék, Életmód

A férfi derékfájdalom és a szexuális élet (amiről szemlesütve sem beszélünk)   Túl sok kutatás és ajánlás még nincs a témában, ugyanakkor mivel rengeteg aktív korú embert érint a gerincsérv, szükséges beszélni az ajánlott pozitúrákról, hogy az örömteli párkapcsolat ne szenvedje meg a derekas hozzáállást 😉 Mivel a kérdőívek igazolták, hogy a szerelmi élet háttérbe…

A dohányzás hatása a porckorongodra

Derék, Életmód

Pillangóhatás: a dohányzás és a porckorongjaid   A brit tudósok …. helyett most épp az amerikai tudósok vizsgálták a dohányzás és az ágyéki porckorongsérv közti összefüggéseket. Kedves kis porckorongjaink tudnak ám meglepetéseket okozni, tökéletesen leképezik a való életet, amelyben szintén minden mindennel összefügg. A testedben sincs ez másképp. Aktívan rendetlenkedő porckorong esetén nagyot tüsszenteni felér…