A Nő Hegének kezeléséről 10 pontban 1. Barátkozz a hegeddel, ismerkedjetek meg! A heged kezelése ne csak a krémezésről, a bekenésről, a masszírozásról szóljon! Engedd meg magadnak magadon azt a sokat jelentő heget: a méheden, a hasfaladon, a bőrödön! Tudd meg mit jelent ez a vágás neked, ez a heg a bőrödnek, a hasfaladnak, a…
Lépten-nyomon olvasni, hogy a sok ülés és az ülő életmód káros. És hogy kerüljük el, mert rossz. De miért is olyan rossz? Tudod, hogy mi vele probléma? Mert ha tudod, változtatni is tudsz rajta… Tény, hogy a rendszeres és hosszan tartó ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás. Ha helyes testtartásban ülsz, sajnos akkor…
Mell-önvizsgálat – ami minden nőnek fontos Unos-untalan ismételt téma. Persze, persze kell ezt csinálni! Nagyon fontos, hogyne! – mondhatjátok sokan. De ha elhiszitek, hogy fontos, akkor csináljátok is, ugye? Kis hazánkban a rendszeres (orvosi értelemben vett) szűrővizsgálatokra 45 éves kor felett hívnak be minket, szerencséseket, ugyanakkor – legyünk őszinték – ez probléma esetén annyi, mintha…
A férfi derékfájdalom és a szexuális élet (amiről szemlesütve sem beszélünk) Túl sok kutatás és ajánlás még nincs a témában, ugyanakkor mivel rengeteg aktív korú embert érint a gerincsérv, szükséges beszélni az ajánlott pozitúrákról, hogy az örömteli párkapcsolat ne szenvedje meg a derekas hozzáállást 😉 Mivel a kérdőívek igazolták, hogy a szerelmi élet háttérbe…
Tested-lelked …. Mindened: Mozgásfilozófia és Intimbalance Mint azt már néhányszor hallhattátok tőlünk, holisztikus szemlélettel közelítünk a testhez: nemcsak a vázrendszer, az izmok eltéréseire fókuszálunk – terápiás együttműködéseink során az egész testedre, és a lelki történéseidre egyaránt figyelünk. Minden kollégánk a tudását és a személyiségét is beleteszi a közös munkába – hiszünk benne, épp azzal a…
Pácienseink történetei #1: Egy gerincsérv belülről Hogyan is írhatnék egy olyan történetről, ami része a mindennapjaimnak. Laikusként lettem szakértője a témának (oké, a hipochonderség is rásegít a diagnosztikai zsenimre, de ez egy másik történet). Elmesélem, hogyan jutottam el néhány év alatt a teljes kétségbeeséstől, miszerint ez gyógyíthatatlan, a minőségi életig, amibe olykor ugyan…
A női derékfájdalom és a szexuális élet (amiről szemlesütve sem beszélünk) Sorozatunk mai részében a derékfájós hölgyek nehézségeit érintjük – milyen kihívásokkal szembesít a hátfájdalom az intim együttlétek során. Pácienseink közül általában a nők fordulnak hamarabb terapeutához, ha panaszaik vannak, de még számukra is kényes kérdés, hogy hogyan élhetnek szexuális életet, ha fájdalmaik vannak.…